「デュアルタスク」この言葉、最近よく耳にしませんか？
デュアルタスクとインターネットで調べると、「２つのことを同時に行うこと」なんて出てきて認知症予防によいと出てきます。
では具体的に「２つのことを同時に行う」とはどんなことなんでしょう。
日常の生活の中では、
・誰かと話しながら歩く
・料理をしながら、歌を歌う
などでしょうか。
なぜデュアルタスクが脳によいかというと、２つのことを同時に行うことによって、脳の活性化を複合的に促進するから だそうです。
このだんだんダンスでも、脳トレとしてスタンダード版、リハビリ版にそれぞれ脳トレが入っているんですが、これがまた面白い！
正しくやる、間違わずにやる のが正解じゃなくて、やろうと思ってやってみる というのが脳トレ、脳の活性化を促します。
ですので、間違ったら笑ってごまかして（笑い）
わははっ、おほほっと笑って水に流して楽しみましょう。気軽に楽しく元気に笑って。
それがだんだんダンス®です。
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